思い込み その２
比較することは、何か価値観や思い込みがあって、
それに照らしてあわせているから、優劣がある。
しかも、その思い込みが大事であったり、大きく
真実のものと思うから、すぐ比較してしまうのでは。
あくまでも、作り物の思い込みや常識だから変えるか、
そもそもなくしてしまい、それらについての価値観や
思い込みがなくすと比較する基準もなくなるので、
何も反応しなくなるようにするようにするには
手っ取り早い。
散歩、しかもいつも自分が歩いていて、あまり危険や
不安を感じない所ですると、心に集中しやすい。
まわりが移っていくので、特に集中できる。
私の場合、瞑想もいいけど、体力増進がてら
散歩もしよう。自分を観察するのに調度良い。
全ての事に、善悪、優劣、必要性の有無なんてないんだ。
エゴが作り出した思い込みに過ぎないんだ。
だから、自分がポジティブになる思い込みをしていれば
良い。世界、国、老若男女、過去未来と思っている
ことは、全てこれまで蓄積してきた思い込みなんだ。
特に主観的な所、本当の客観的なことなんて一部。
思い込みでたぶん日本人に多いのは年上や先輩を敬い
尊重しなきゃいけない。自分が控えめにある美徳。
出る杭は打たれる的な考え方がある。あと、苦労は
つきものだから、苦労してこそ結果があるとか、価値が
あるとか。質素、倹約に努めるとか。ありとキリギリス、
うさぎと亀みたいに努力していないと後で苦労したり
後悔したりするという恐怖感。そう考えると童話って、
教訓を受け入れさせるために恐怖や不安を煽っている
んだな。どれも、だめじゃないけど、絶対的な真理でも
ない。あくまでも一つの考え方。だから、そんな
思い込みは排除すればいいんじゃないかな。年功序列も
ふくめて、自分が負担となる思い込みは採用しなければ。
鬱陶しいじゃん。中身のない人に限って、そういう事を
グチグチと言うからだと思っていたが、そういう思い込みや
エゴに囚われているから、そういうふうになるのか。
これも思い込みかもしれないけど。
許容・可能にしている今の思考とは思い込み、信念、
常識、当たり前、固定観念の事だと思う。
（実践 引き寄せの法則 P60の8行目は言い換えると
「それによって、感情はあなたが先取りして既に
なっている自分との波動関係を示している。」）
先取りしてすでになっている自分に対して、思い込みや
信念、常識、当たり前だと思っている事、固定観念が
どのような関係であるのか。たいてい、障害になって
いるとネガティブな気分になる。噛み合わないからだ。
その場合、どうすべきか。そういった、思い込みを
なくして、新しい思い込み（特に先取りして、既に
なっている自分と噛み合っていて相性の良い考えが
思い込みになるようにするか。少なくとも、噛み合わない
思い込み自体をなくす必要がある。だから、「許容し
可能にする」とは、思い込みを変えるということ。
思い込みや信念、固定観念、当たり前と思う通りの事を
外面世界に創出している。その前に思い込みによって
自分の感情が現れている。思い込み等に基づき、自分が
思考や感じたことがそのまま現実になって現れる。
結局、エゴやペインボディーの養分になっているのは、
思い込みや信念、固定観念、当たり前、真理だと思い込んで
いること。絶対なんてものは何もない。
だから、引き寄せのために新しい考えを作れば、いつか
それがエゴによって苦しみの原因になるかもしれない。
だけど、思い込み等を全てなくせば、おそらく欲も
なくなってしまうだろう。この状態にお釈迦様はなった
のかもしれないが、まだそこまで行く気にはなれないな。
とりあえず、思い込みを変えよう。
自分の内心を観察して、思考と感情がどのようになって
いるのかを観察してください。例えば、他人と楽しく
喋らないと、女性と間髪入れず楽しく話をして楽しませないと、
集団の会話内で自分だけ話をしていないのは悲しい、
駄目なことだ、人には優しく、こちらが負担になってきても
何かしてあげないとと思ってしまう。こういう時、感情が
ネガティブになっているかどうか確認してください。
どんな時でも、人間として最低限したほうが良いと思うことでも、
自分の気分がネガティブになるなら、それは自分に合わない
価値観や常識が残っているということです。それに気づく、
そうすると自然に消えていく。それが絶対なものではなく、
あくまでも、自分が選択した思い込みに過ぎないのだと気づく
こと。こんなことしたら神仏の罰が当たるのではと思っている
ことも、思い込みであって神仏はそんなこと言っていない。
人の事はあくまでもその人の事、解決する事なんかできない。
解決している状態を思考してあげることぐらいしかできない。
あまり、話を聞いてあげるのも、無意識に残ってしまうことが
あるから、心の中で「その考えには同一化しない」と思って
聞くか、聞くのをやめるかだと思う。（「今にある」状態に
なる。）
優越感なんて、それこそ一時的なものなので、それを感じたら
優越感が出ているなと気づくだけ、それと同一化しない。
今、僕は幸せ。幸せな状態、全てにおいて、仕事も、食事も、
人間関係も全て幸せ。願いを叶えるには、ポジティブな状態で
更にポジティブになりたいと思うことらしい。今も、充分満足
していると良いみたい。
ネガティブになったら、その後にある思い込みを探ってみよう。
それが生きづらくしている原因だ。
願い事の裏にはそれに対する思い込みがある。
お金が欲しい → お金を稼ぐことは難しい。
彼女が欲しい → 自分はモテナイ。
健康的な肉体になりたい → 運動して健康的な肉体を維持
するのは難しい。
全て思い込み、この思い込みが邪魔をしている最大のもの。
メディア（テレビ、新聞、ネット、映画等）は無意識の内に
価値観を押し付けてくる。そして無抵抗にその価値観を受け
入れ易い。特にテレビは、信頼度やリアリティのある設定が
高いから、受け入れてしまいやすさが高い。でも、自分に
あわない場合は受け入れてはならない。見ているときも見ている
という行為に質を高めるというか、「今にある」状態で見て、
自分にあったものだけを受け入れる。本や、講演会などでも
そうだし、普段の会話でもそうだ。
もうすでに、望みという形で注文をしているのだから、あとは
レストランでテーブルに食事が届けられるのと同じように安心
していればよい。信頼していればいいんだ。自分の注文したこと
に対して。
少しでも嫌な気分になれば、その奥には思い込みがあるから、
その思い込みに気づいて、少しでも良いからましな気分になる
思考を選択する。
完璧じゃなきゃという思い込みがあると、それも苦しくなる。
だから、適当で楽しくやってればいいのだ。
今、客観的に起こっている事（ex. 雨が降る）は誰にとっても
変わらない。ただ、それをどうとるのか。（ex.良い → 雨音が
きれい、悪い → ムシムシする）また、その前提として価値観が
ある。それによって前述の反応を無意識にしてしまう。だから、
ネガティブな反応をすれば、それはどうでも良い思い込みがあり、
選択したくなればすぐに止めることもできる。必要なものだと
勝手に思い込んでいるだけなので、そんな事はすぐにやめる。
どんな時でも、今幸せなんだと思考する。別にキラキラ★ハッピー
のように無理矢理テンションを上げなくても良い。思い込みさえ
捨てれば、それ程ネガティブにならないはずだし。
知人とは仲良くしなくてはいけないとか、笑顔で接しないととか
思わなくても良い。喋りたくなければ喋らず、自分の心の安定、
幸せな気分を高めていけばよい。でも○○じゃないか。と思うのも
思い込みと、それにつけこんだエゴとペインボディーだよ。
知人に対する思い。良く接しないといけない、という
思い込み。気にしているという思い込み。知人と話をしたり、
異性関係や一般的な人間関係では負けてしまうのではという
思い込み。人生で負けているという思い込みなどが有るのでは。
でも、全部自分が選択した勝手な証拠もない思い込み。
自分がこれを選択しなくなったら、どうなるんでしょうね。
それに、仮に知人と話をしても、どのような事が
起こっても、僕は幸せのままならどうなるでしょうね。
僕はどんな時も「幸せ」のままでいられることができるということ
がわかった。知人が何を言ったり、何をしたり、
どういう状況であっても、自分の幸せとはなんら関係ないし、
「幸せ」のままでいられる。
周りが、外部がどうであろうと、思い込みによる無意識の反応で
エゴやペインボディーと一体化せず、ただ、幸せを選択していたら。
別に幸せを選択していなくても「今にある」（呼吸や行動に質を
高めていく）になっていたならば、それで良い。
ネガティブなことを惹起する客観的事実を無視するのではなく、
ネガティブになる関連付けを外してしまう。ただ、ニュースとか
もともと知らなかったネガティブな事は見なくても、それは無視
しているわけではないから大丈夫。極力そういうのからは避けて
おきましょう。
結局、すごく単純なことなんだけど、それを理解し納得するのは
人それぞれだから、人によって違うんだろうな。ただ、まだ結果を
出してないから、これが正解かはわからない。まあ、とりあえず
幸せを選択しておこう。どんな時でも幸せを選択しておこう。
そのためにも、自分の状態を観察して気づく、「今にある」って
今の状態、動いていたら、今右足を出したとかの感覚を感じる。
外部の音、目の感覚、耳の感覚、風の感触、
体温、呼吸、お腹の呼吸、周辺や背後の雰囲気や感覚などを
感じることなんじゃないかな。
潜在意識は、全てのものを作り、指示を出している存在。自分の
目玉を見られず、耳（鼓膜）の音は聞こえず、鼻の臭いをかけず、
自分の肌の感触を感じられないのと同じで、潜在意識を感じたり、
理解しようとすることは難しい。ただ、繰り返し、繰り返し、
思考した事が、潜在意識となり寝ている間も含めて無意識に思考し、
感情として現れ、世界を作っていくのなら、行動ですることに
比べて、どちらがどれだけ効率的かってこと。
適当にやろう。責任感なんていらない。と思っていて、それが
当たり前になるのはいいが、適当にできていないと自分を責めれば
何のためにそう思ったのか意味がない。
どちらでも良いし適当でよい。行動を評価せず、思考の中だけで
そう思うだけど良い。実際できてないため仕事をしたくないと思う
時は、無意識に仕事をした内容を評価しているんだろうな。
評価しない。行動はどうでも良い。一番大事なのは、感情を指針と
した思考、「今にある」が一番だけどね。
今持っている願望って、これまでうまくいってなかった結果、
願望となっているパターンもある。当たり前にできている事は
願わない方が多いから。でも、うまくいってなかったという事は、
その前提としてうまくいかないという思い込みがあるんじゃ
ないかな。だから、その思い込みを外してあげれば、スムーズに
進むのかもしれない。
今考えていることは、たいてい何らかの思い込みに基づいて思考
したり、感情となって出てきている。という事は、その思考が
潜在意識に作用しているために、結局願い通りの世界でその思考
通りの苦しみのある世界を想像し体験している。何も考えなければ、
宇宙意識からのパワーを直接受けることができるし、ネガティブな
思い込み、思考、感情を排除した最低でも±０の世界を体験できる
のではないだろうか。
食事やお風呂の邪魔をされるのが当たり前、そういう状況だと
思い込んでいる。だから、その通りの世界を体験している。
思考が先にある。そしてそれに対して抵抗している。
今しかない。今と仲良くしないと、エゴは過去や未来と勘違いさせる
幻想の世界を見せて「今」をも一緒に否定させてしまう。今しかないから、
過去や未来は思考の中にしか存在しない。特に主観的なものは。
あるのは「今」だけ。感覚として触れることができるのは。
今しかない。何かを考える時どうしても未来や過去を連想してしまう。
その段階でエゴと同一化しているということだ。ありもしない
過去やいつまでも来ない未来に執着していて、今を置き去りに
している状態なのだが、幻想を思考しているから。今からしか
現実は想像されないので、今までとよく似た現実が継続する。
内面を観察するには、まず体力が必要。健全な体調を維持しないと
観察する気力もなくなる。外部の状況もできる範囲内で、自分の感情が
よくなる程度に清潔に明るい環境を維持できれば良い。
体験も思い込みの結果、体験している場合がある。喋らないと
人間関係が良くならないとか、楽をしていると後で大変になるとか、
他人に親切にしないと親切にされないとか思い込んでいる。
今までの人生が負けている状態だと思い込んでいる。ある人との
関係で負けていると思い込んでいる。全部思い込み、それをエゴに
突かれているだけ。より良くしたら優越的な状況になるというのも
思い込み。だから、自分が望むなら人間関係でももっとサバサバ
していても良い。どうせ今だけの関係だし。適当で良いのだと思うこと。
過去の行ったと思っている事も未来の行われると思っている事も
本当にあったのか、あるのかわからないのにそれを「今」の時点で
抵抗している。一つ言えることは、「今」はそれらは何も起こって
いない。起こっていないのに抵抗だけしている。起こったと思って
いることも思い込みに過ぎないし、起こるであろうと思っている
こともわずかな過去から推計しているだけなので思い込みの最たる
ものだが、それに執着していて「今」から離れている。
散歩や写経、読経をしているとき。それ以外でもいいが思考が止まって
しまう行動をしていると「今にある」状態なのかもしれない。
特に、般若心経がいいらしい。
これも忘備録。今のところも変化なし。
思い込み
苦手な人に会った時も、嫌がらず、ただ何も考えずに自分のその時の反応や思考を
観察して気づくための練習の場と考えればいいんです。
そう考えれば、すごく楽になるでしょう。
生まれてから今まで、親や学校、書物、知人等から影響されたり、自分で体験した
ことからできた思い込みや当たり前と思っていること。これを取り除き、自分の都合
の良い新しい思い込みや当たり前を作ってしまう。そのための方法はたくさんある。
だから、多くの本があるのだ。
思い込みは、あくまでも本人が選んだことなので、自分の判断、ある意味自己責任
だけど、次の瞬間からそれは変えることができる。その変えたことが潜在意識の上で
わかるのが、気分や22段階のメソッド。
それが内面から外面へ反映されていく。根気よく。ただし、気軽に潜在意識へ働き
かけて行く。難しく考えたり、書物に書いている通り生真面目にするとネガティブ
になってしまうから、気軽に適当にしよう。その方がポジティブでいられる。
あくまでも思い込みや当たり前と思っていることに善悪や優劣なんか一切ない。
世の中は、それが反映されているだけなのだから、世の中のことにも善悪や優劣
なんて一切ない。だから、人をうらやんだり恨んだり、または見下すことは、それこそ
勝手な思い込みに基づくエゴによる判断だと気づくこと。ましな気分になるように
自分で無数にある考え方の中から自由に選択する。結果を焦ったりするのも、早く
しないと損をするという思い込み、若い方が何をするにしても得だし、死ぬまでの
人生で終了してしまうから、それまでにいかに長い期間得をするかという思い込み
がある。人生は「源」である 私 の指示によって思考や行動、身体も含めた環境や
世界が作られ、環境として提供されてくる。過去や未来を含めた時間ですらそう。
だから、行動で急いだり、無理をして追いつけ、追い越そう、これまでの分を取り戻す
んだといって頑張るなんで愚の骨頂なんだろうな。もっと、 私 を「わたしの状況
（心の奥にあるもの）」を大事にすることが意外と近道だったりするんじゃないかな。
ネットやテレビ、雑誌も含めて、今後役に立つかもと思って集めたり、見たりすること
も思い込み。それが今楽しければ、別にしてもいいけど、いつまでたっても来ない
未来 のために一番大事な肝心な 今 が楽しくなく負担になるのならば意味が
ないのかもしれないな。僕は今まで、家を大事にしていかなくてはという思い込みに
縛られていた。
でも、それも思い込み。そういう思い込みを外して、自分が良い気分になる。親兄弟とはほどほどに良い関係で。妻と子供とも楽しく生きていけるようにしていきたい。
今家にいることで生じている規制（朝食を台所で食べられない。夕食やお風呂に入るのに時間が遅くなったり、部屋で食べることになる。ネット回線が勝手に切られている。顔を洗ったり、洗濯をしたりするのにも、時間制限がある。）といったことも、
あくまで家にいているから。
別に真理でもないし、転居すればすぐに消え去ってしまうこと。例えば、米国で日本語
が通じないからといって怒ったりは普通しない。日本語を話したかったら、日本に行け
ば良いぐらいの感じで軽く考えておこう。
家を守ったり、大事にしたり、親を大事にするのに、なにもこの家にいて、嫌な気分や
制限の中で我慢しながら生活する方法しかないと思い込む必要はないのだ。別の所に
いてもそれはできる。一緒にする必要はない。。２つの事はまったく違うことだから。
人の考え方や伝記、制度も含めて、自分が嫌な気持ちなのに、無理やりするのは、
自己否定していることになる。あくまでも、方法論や考え方、行動も含めて、自分が
良いと思ったことをする。因みに、試験を通るのに勉強しなきゃならないというのも
思い込みで。試験を通るのに勉強がいやならしなくても良い。
ただ、試験を通るには勉強しなくてはいけない思い込みがものすごく強くあるので、その思い込みを外して、潜在意識に試験を通ったという意識を埋め込む。それが面倒なら
やはり、勉強したほうが楽なんだろうな。
観察したり、気づきの中で自己否定しないように気を付けよう。未来の自分がこう
なってくれなきゃ困ると思っている時点でそうなんだけれどもね。こうしないと
いけない。これができない自分は劣っている。こうなった方が良い。
こうしたらもっと良くなる（今の自分はしてないから）とかそういうことも結局
自己否定しているだけ。今の自分で充分だし、その上でもっと気分がよく、自分の
したいことができるように選択する。
仕事も、遊びも、人生も。対人関係においても一番大事なのは、自分の感情や思考の
方向、今ある現状や結果ではなく、今ある感情や思考の方向を観察し、気づくこと。
今に意識を向けること。思考や行動やこの環境が 私 によって作られたものである
という前提でいること。責任感なんていらない。きちんとしたり、良くしよう。気を
つかおうとか、気に入られようとかもいらない。適当でいいや。一番大事なことは、
自分の感情や意識のあり方。だって、この方がすごく楽じゃない。
楽した方がすごくポジティブに行くのだし。しなきゃいけないという方向に向き
やすい。こんなこと、したい事じゃないからね。本当に。だから、適当でいいし。
時間内でいてるだけで良い。楽して、楽しい時間と意識を向ける。
良くしようとか、頑張ってしようとか、自分のポジションを考えるとか、一切考え
ない。ただ、ただ、自分の内面と行動パターンを観察し気づくだけ。人と接した時
とか、金に対する時とか。その上で、一番ましな思考や感情を選ぶように気をつける
だけ。結果なんてどうでもよい。今しかないのだから。今、自分を大事にしている
のか。それが一番大事だ。本当責任感なんていらない。失敗してても別にばれようと
ばれなかろうと関係なくいいや。神様が見ているという思い込みを手放せば、随分楽に
なる。適当にしてもいいけど（行動）、自分の思考は適当でなく大事にしよう。
比較しない。恨んだり、許さないこともしない。公務員の給与アップや知人の結婚した事とか、うまくいっていることと比較しても、完全に同じ条件でもないし、気に
しない。結局、今の自分はそんな事もできなかった（給与アップや結婚等）劣ったもの
と無意識に決めつけている（自己否定）ことになる。恨んだり、腹が立ったことを
許さないのも、結局許すこともできないその劣ったものと無意識に決めつけることに
なる。だから、相手が損をすることだと思っていても、結局自分が損をしていることに
なるから比較したり、恨んだせず、許す。
逆に気を遣う必要もない。自分より下と思い込んでいる人に対して。これもエゴや
思い込みであり、同じ条件でないから適当に考える。工場でハサミも、気をつかって
借りてこない。面倒くさいし。優越感や自己正当化に繋がることで結局、苦しみに
出会うことになる。
人を憐れみで助けるといった考えはやめる。そうしないとだめという思い込みがある。
多様性、思考の選択の違いだけ。自分が未来に成功して、復讐するというエゴも結局
自己否定なだけだから。エゴだと気づけばそれで良い。
ワンネスも何となく、宇宙意識と私（＝源）は一緒なんだと思っていればそれでいつか
体感できるのでは、気軽に思っておこう。エゴは自分のふりをして、ネガティブに
なりそうな事を昔の事でもいいから、うまく出してくる。いくら出てきても、後に
なってからでも観察して気づけばいい。気づいた時点で成功だ。
普通の感情時にポジティブになれば良い。無理矢理感情を上げても、それはきらきら★
ハッピーだし。エゴやペインボディーだから意味がない。極力、ネガティブな事から
避けて（ニュース等）。人との会話でもそう。自分の望む事（ポジティブな事）を
考えておく。
無理にポジティブにしなくてもよいし、その時点で一番ましな状況で十分OK。それ
以上はエゴですよ。未来の状況、こうなったらこうする（復讐も含めて）
すべて、エゴやペインボディーによる自己否定。自分は 今 現在のを否定している
だけ。今の自分しか自分はいないから、ずっとその状態が続くだけ。今の自分を褒めて
あげて、肯定してあげましょう。自己否定や清貧の思想なんてクソくらえだ。
自分を大事にしていないし、自己否定しているだけで、なんら良くならない。
努力はあくまでも意味のある努力をしないとね。幸せだと潜在意識に刻み込む努力
とかならすごく意味があるけど、行動はいくらやってもすごく効率が悪い。効率よく
する方法は少しわかってきたから、それをうまく使っていこう。
あと、思い込みをぶっ壊せ。ツマラナイ、意味のない。新聞や本、学校教育で
習ったり、親や歴史から入ってきた思い込み、当たり前だと思っていたり、神仏が
見ているから、とかいった考えも含め、近所がどうとか、そういうのでも自分が
ネガティブになるもの取っ払ってしまおう。すっきりするし、今まで何を悩んで
いたんだ、苦しんでいたのかがよくわかる。
今言っている工場に行っているのも、内面や行動パターンの観察と気づきのために行っていると思えばいい。何か貢献するために行くのではなく、自分は集団行動している
時にどういう思考が出てくるのか。どう反応するのかをよく見ておく。自分の感情を
観察すればより良い。どんな思考が出てたっていいんだ。気づいてエゴや
ペインボディーと同一化しなければいいんだ。苦しい時は、その前提となる思い込み
が影響している時がある。もし、その思い込みを外せば、どんな気分になるのか。
確かめてみる。これも観察と気づき。
良い気分になる事は、あまり考えすぎるとそれ自体がエゴに覆われたネガティブな感情
を誘発してしまう。それでは、せっかくしている意味がない。とりあえず、今自分が
できる中で一番ましな考えと感情をとりあえず選ぶ。
望んだりすることは、とりあえず望んでもいいけれどネガティブになるなら、他の事で
少しでも現状で一番いいfeelを選ぶ。食べ物や過去の旅行、テレビの面白かった番組、
何かあるはずだ。とりあえず、そっちだけ選ぶ。思考したけりゃ一番いいのは何も
考えないこと。ネガティブな事をエゴが出してくるので、何も考えない方がまし。
ネガティブな時はネガティブな事をエゴが出してくるので、何も考えないほうがまし。
ネガティブが出てきたら、「こんにちはエゴさん。でも、僕は君と一体化しないよ。
君の意見は尊重するけど僕は別だよ。」エゴの意見は良いとか悪いとか何もない。
ただただエゴの意見で自分の意見ではない。「僕は完璧で幸せだ」という自分の意見。
当たり前の事を自分は持っている。これが現実の世界に出てくる。
当たり前だから、今の世界で僕は本気で「僕は完璧で幸せだ」と思っているから、
だから何回も書いて、僕である潜在意識に良く理解してもらう。
あとリラックスはすごく大切。考えすぎても楽しいかどうか。そちらが重要。お風呂の
湯舟に浸かるとすごくリラックスができる。最高だね。
いつも心の中で呟いている。「僕は完璧だし、幸せ」ノートにも書いたり、ふとそう
思ったので。しかも、現状でも肯定しやすいよね。「僕は完璧だし、幸せ！」最高。
自分は大いなる自分であり、「源」である。それは宇宙意識でもあり、全ての宇宙と
一体である。その源である自分が身体をつくり、外の環境をつくり、
源に対して体験したいとリクエストした状態を体験できるようにしてくれている。
セックスでも、そして 今 それを体験している。次の体験は、今まで体験したこと
からエゴの補佐を受け（思考、感情、五感で感じたこと）、選択して、大いなる自分、
源が指示して体験する環境をつくりだす。
指示といっても、それは当たり前。こうなって普通だと思っていることを体験する。
だから、そう思ってすごく良い気分になれなくても良い。
ネガティブな気分を無理のない範囲で避けるようにしてさえいけば。
自分の今の現状を観察して、ネガティブなもの（思考から五感から常識だと思っている
ものも、そもそも常識が狂っているからネガティブな気分になる）があったら、
それに気づく。自分と一体化していないから、浮かんできてもそれはエゴがあるだけ。
自分で選択してない。どんなこともネガティブを惹起するなら、一体化せず気づくだけでよい。
なぜこれが解りにくいのか。例えば、自転車乗車方法の説明書があって、周りには誰も
自転車に乗ったことはおろか本物を見たこともない。
もちろんyoutubeのような乗車している動画も見られない。
説明書だけで乗りこなそうと思うとき、説明書の言葉だけでは理解できない。説明書に
はイラストもほとんどない。
いくつかの説明書を読んで、実際に自転車に乗ってみて体験しないと乗りこなせない。
自転車の運転を言葉だけで説明しようとすれば難しいし、人それぞれ随分違うし、
受け止め方も違うだろう。だから、うまくいきにくいのではないか。
最後に、「これは違っている。遠回りしているそんな楽な方法なんてないよ。」
「また、失敗して人生を終わらせるのか。」と言っているのはエゴですよ。
それと一体化するのかどうか。
自分が引き寄せようと思う度にエゴが色んな形で出してきているのかも。
淡々としているのと、その希望の前提を下げたほうが良いのかな。
ex.かわいい娘と付き合う。
→前提 エゴ かわいいこは希少価値 → 嘘
かわいい、ぶさいくに何ら差はない。
個人的に選んだだけで、たまたま。
だから難しいものでもない。
人それぞれだから、かわいくても簡単に付き合える。という常識に
変える。
自分がネガティブになる常識をもっているからネガティブになる。その常識から自由
になれるか。
ex.お金は貯まりにくいという常識。お金を貯めたいと思っていたら矛盾する考えの
ためネガティブになる。
常識から自由になるか、望まないかどちらか。→できたら常識からの自由を。
ただし、身体は飛べないとか、という常識はかなり強いし、別に無理に変える必要は
ないので、そのあたりは変えなくてもよいのでは。変えたいものだけ。
因みに身体は怪我をしたり、消滅したりするという常識があるからその通りになるが、
私は何が起ころうと変わらなく存在している。どんなことでもそれが当たり前のこと
だと心底思っているならその通りにすることができる。
聖書にも同じように書いているように思う。
はっきり言っておく。だれでもこの山に向かい、『立ち上がって、海に飛び込め』と
言い、少しも疑わず、自分の言うとおりになると信じるならば、そのとおりになる。
だから、言っておく。祈り求めるものはすべて既に得られたと信じなさい。
そうすれば、そのとおりになる。
また、立って祈るとき、だれかに対して何か恨みに思うことがあれば、赦してあげ
なさい。そうすれば、あなたがたの天の父も、あなたがたの過ちを赦してくださる。」
もし赦さないなら、あなたがたの天の父も、あなたがたの過ちをお赦しにならない。
（マルコ11章20節～26節）
Aが、BからSNS等で親しみを感じられていて苦しい気分にいるのは。
自分と比較して、親しまれていないと思い込むことで自己否定している。
それ以前に、親しみを感じられているほうが優秀だという思い込みがある。
Bにそう思われることは、価値があることだという思い込みがある。
文章や口頭でそう言われないと、親しまれていないと思い込んでいる。
そういう思い込みが自分を苦しめているのであって、親しみを感じられている行為自体
にはなんら苦しみはない。客観的事実からエゴやペインボディーがこれまでの勝手な
思い込みを前提として、苦しみに繋がるものを 私 に出してくる。
それを 私 のことだと一体化することで、苦しみが潜在意識に刻み込まれるし、
苦しくなる。そして、その状況を引き寄せて、その思考や環境などの状態を作り出し、
また 次の 今 の状況にも体験することで継続しているように感じる。
釈迦も目覚めた人とは、気づきを極めた人なんではないかなと思う。ピッパラ樹の下に
坐して瞑想に入り、悟りに達したり、「自灯明・法灯明」という考えを弟子に残して
いったり。
般若心経も含めてお経を唱えたり、写経をする事によって瞑想の代わりになっている
のでないか。空と心や行動パターンの観察や気づきは同じではないだろうか。
それにより、その時だけでも悟ることになるのではないだろうか。散歩（リラックス
してのんびりしながら）している時もそれに入るのではないだろうか。
まだ、僕はその手前にいる。これを始めた当初の目的も達成できていない。初めてもう
これで2年半だ。だから、これが正しいのかどうかまだ結果が出てないので
わからない。
でもとりあえず、証拠として今現在の自分の状況と自分の頭で考えたものを忘備録と
して書き留めて、後日の参考とする。
乱筆だが、今後修正していくかもしれない。今月から急に観察と気づきが理解できる
ようになってきたので、随分精神面で楽にはなっている。
しかし、新しい考え方が常識や当たり前になっていないのか外的環境までは
変化していない。結果を焦らず、続けていこう。
暖かくなった
暖かくなってきた。
一気に温度が上がると、冬場の大雪といい
温暖化が進んでいるのか、寒冷化が進んでいるのか
よくわからない状態だな。
ネットと人間関係
いわゆるネット依存症な自分がいる。
もう20年以上その状態が続いている。
なんでもノートを書き始めたのも
それに対する対応のためでもある。
今のところ、ノートは順調に埋まっていく。
ただ、半数はネットからの印刷物が
多いので、内面との観察というところまでは
まだまだ遠いところではあるし、
今はヤフーニュース、２チャンネルまとめ、
youtubeの鑑賞が主な利用になっており、
あまり前向きな感じがしない。
しかし、時間だけは進んでいくのである。
最近、ネットを見ながら気づいたことは、
やはり社会は人とのつながり、人と喋り接していく事で、
上手くいくかどうかがわかるのではないかと思った。
当たり前なのかもしれないが、人間当たり前のことに
なかなか気が付かないものである。
大河ドラマでも、人間関係や夫婦関係などは苦手で
あまり見ていないところもあり、政策面等の石田三成的な
部分に惹かれていたのかもしれない。
今更ながらではあるが、人間関係に焦点をあてて、
とりあえず、自分で苦手だということは自覚しているのだから、
出会った人の言葉やしぐさ、客観的情報（ex.誕生日等）や
主観的に感じたことなどをノートに書いて整理し、理解する。
そして、自分にとって安全な選択をする。
孫子曰く、「敵を知り、己を知れば百戦危うからず」である。
とりあえず、気を付けていこう。
バイパス
私の住む地域はあまりバイパス道路が作られてない。
他の地域に行くと素晴らしい道路が走っているのを
みると急いでいるときは良いと思うが。
ただ、どんどん地域への情報流出が減っていく。
高速道路がある段階でかなり減ってきているのだが。
道路が高規格化されていくと、間接的な情報流出が
減っていくのは残念な気もするが。
それでも私の住む地域は少しずつだが成長している。
これからどうなっていくのだが。
ネットはどうしても加工された情報しか流れてない。
生の情報はそうしたところから入っていく気がする。
行動
最近、動くことにかなりナーバスになっている。
昔に比べると、どんどん動けなくなっている。
もっと、真剣に決断をしたり、試行作業をすべきだったと後悔することもあるが、
反省材料として前に進むしかない。
世の中には、僕のような人も大勢いるだろう。
視野が狭くなっているだけだろうしね。
だからこそ、少しでもいいし体を大事にしながら、一歩ずつ踏み出していこう。
