・何かをする。しなければならないのではなく、 することに制限を加えていることを取っ払う。 あるがままでいいのに、無理やり型にはめよう とするから、うまくいかなくなる。型の存在 に気づくこと。エゴの望みも型になっていな いか。 ・自分の望む感情に…